Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve sebze https://st-kesilmesi-gebelik-bel611349.ampblogs.com/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir-79537459