Tra le pratiche yogiche più efficaci per il rilassamento, il Bhramari Pranayama offre benefici eccezionali per corpo e spirito. Il suo suono vibrante calma la mente, regola il respiro e favorisce la connessione interiore. Praticandolo con costanza, si ottiene un profondo senso di pace, si riduce lo stress e migliora la concentrazione. I benefici del Bhramari Pranayama includono anche ... https://yoo.social/read-blog/bhramari-pranayama-118652.html