برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, آموزش توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل گرفتن به سنگ https://cecilyhcee033973.wikicarrier.com/717084/مهارت_های_اساسی_در_سنگنوردی_داخل_سالن