برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری بالا-میزان (دست https://ezekielaoxz532582.losblogos.com/34817416/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه