Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible. La atención plena es una técnica que consiste en https://comocalmarlaansiedad96418.blog-a-story.com/15512836/everything-about-como-calmar-la-ansiedad