پروتئین: پروتئین برای ساختار مو بسیار حیاتی است. مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات می‌تواند به تقویت موها کمک کند. شامپو تقویتی مناسب موهای خشک و آسیب دیده لموریا (لمو فورت دی) برای اینکه بتوان از سفید شدن مو جلوگیری کرد می توان از https://socialmarkz.com/story9434793/the-smart-trick-of-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%88-that-no-one-is-discussing