مثل صيغة الحموي، تم إنشاؤه كأساس للجرعات الطبية على أساس الوزن والطول. أصبحت المعادلة معيارًا عالميًا لقياس الوزن المثالي طوال الوقت. النظام الغذائي المتوازن مهم جداً. يجب تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضروات. كما ينصح بتناول مصادر البروتين والدهون الصحية. جدول الوزن المثالي حسب الطول والعمر : خطوات بسيطة https://rivercl256.blazingblog.com/33067754/indicators-on-الوزن-المثالي-حسب-الطول-you-should-know