Uma dieta equilibrada é a base por qualquer processo do emagrecimento. Reduzir este consumo de alimentos ultraprocessados e aumentar a ingestãeste do alimentos naturais é essencial. Priorize fontes do proteínas magras, saiba como frango, peixe e ovos, e inclua legumes, verduras e frutas na sua alimentação. GrãESTES integrais, saiba https://zanerkbo88776.bloggactivo.com/32057938/ricardo-emagrecimento