유연성이 향상되면 일상 생활에서�?움직임�?쉬워지�?운동 부상의 위험�?감소합니�? 요가�?집중력과 인지 기능�?향상시키�?�?도움�?됩니�? 명상�?순간�?자세 유지�?통해 마음�?집중시키�?사고력을 향상시킬 �?있습니다. 간편요가 .재기차기�?다이어트, 전신운동, 하자 먼역력을 높이�?금방땀이나�?더워진다, 뛰는것은 못해�?재기차기�?뛰어보자. 숫자�?계속하면�?늘린�? #다이어트 #면역�?#재기차기 #숫자 #요가 #다이... https://www.lineanma.net/post/%EC%88%B2%EC%86%8D%EC%9D%98-%EB%B9%84%EB%B0%80-%EC%B6%9C%EC%9E%A5-%EC%95%88%EB%A7%88%EB%A1%9C-%EB%B9%84%EC%A6%88%EB%8B%88%EC%8A%A4-%EC%97%AC%ED%96%89%EC%9D%84-%EB%8D%94%EC%9A%B1-%EC%A6%90%EA%B2%81%EA%B2%8C-%EB%A7%8C%EB%93%9C%EC%84%B8%EC%9A%94-%ED%9D%A5%EA%B0%81%EB%8F%99%EC%B6%9C%EC%9E%A5%EC%95%88%EB%A7%88