لا تستخدم رقبتك وكتفيك لدعم الهاتف أثناء التحدث به، خاصة إذا كنت ممن يستخدم الهاتف كثيراً. يمكن أن يؤدي الضغط على الرقبة https://jonasqsia097775.dreamyblogs.com/30432548/رقية-شرعية-لوجع-الظهر-an-overview