รักษามวลกล้ามเนื้อไว้ด้วยการออกกำลังกาย กินโปรตีนและอาหารไฟเบอร์สูงให้มากขึ้น เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ โรคมะเร็งทางนรีเวช ที่ผ่านมาหมอพบปัญหาผู้ชายอ้วนลงพุงค่อนข้างเยอะครับ นอกจากส่งผลให้รูปลักษณ์ภายนอกดูไม่ดี ใส่เสื้อผ้าแล้วดูไม่เข้ารูป การมีอยู่ของไขมันในช่องท้องมาก ๆ จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ ที่มีอันตรายต่อสุขภาพ ทั้งเบาหวาน หัวใจ ความดัน เป็นต้น ไขมันหน้าท้องชั้นนอก เป็นชั้นไขมั... https://kirkq394lll0.blog-gold.com/profile