หากลูกมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ควรให้ทานอาหารดังนี้ อะโวคาโดมีไขมันสูง เนื้อนุ่ม รสชาติมัน ทำให้เด็กทานได้ ตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กส่วนใหญ่ชอบทานอะโวคาโด ซีเรียล เช่น ข้าวโอ๊ต กราโนลา รำข้าว มัลติเกรน รวมถึงธัญพืชที่ไม่ผ่านการแปรรูปและมีน้ำตาลน้อย เป็นต้น อาหารชนิดนี้จะให้พลังงานสูง ช่วยเพิ่มน้ำหนักตัว ทั้งยังอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระ โดยจะเลือกรับประทานซีเรียลแ... https://bonok306ssr3.theisblog.com/profile