Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo específico. Aquí hay algunos ejemplos: Pasar muchas horas sentado causa calambres, dolores y adormecimiento en las piernas. Así https://bjorko415cup1.iyublog.com/profile