یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. یک روش طبیعی پایین اوردن قند خون استفاده از بامیه است. بامیه دارای اثری موثر در کاهش قند خون است. درهنگام مواجه با چنین حالتی که https://ricardomn2e7.thenerdsblog.com/32208273/the-ultimate-guide-to-دیابت-چیست