“เพราะการวางแผนสุขภาพ ไม่มีคำว่าสายเกินไป” ดูแลตนเองอย่างไรให้สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ ทำตัวคูลๆ. คูลในที่นี้คือเป็นคนสบายๆ อย่าไปซีเรียสและซีเครียด พยายามปล่อยวาง เปิดรับความเห็นของคนอื่น ลองทำอะไรใหม่ๆ พบเจอประเพณีวัฒนธรรมที่แตกต่างบ้าง ลองกินอะไรที่ไม่เคยกิน ทำอะไรที่ไม่คิดว่าตัวเองจะทำ บางทีอาจได้รู้จักตัวเองมากขึ้น เลิกคิดเล็กคิดน้อยในเรื่องที่จะส่งผลให้เกิดความเครียด แนวคิดหล... https://mariec951cdd7.bcbloggers.com/profile